En relación a la entreda anterior en la que hablaba de las lesiones más frecuentes en judo, en esta ocasión hablaremos de los vendajes funcionales más comunes para aliviar los síntomas de esas lesiones y poder seguir entrenando. Se utiliza la palabra tapping, del inglés, ya que hace referencia a la cinta adhesiva utilizada para realizar los distintos procedimientos.
Se suelen practicar en el tobillo, el codo, la muñeca y los dedos principamente, aunque también se aplicar en los hombros y las rodillas. Desde mi experiencia, estos dos últimos no son muy útiles puesto que limitan mucho el movimiento.
No hay comentarios:
Publicar un comentario